Efectos de un programa de entrenamiento físico con el empleo del balón, para el desarrollo de la fuerza explosiva y la aceleración en la categoría cadetes masculino (14 a 16 años) de la liga Quindiana de balonmano
Trabajo de grado - Pregrado
2019-07-30
Educación - Licenciatura en Educación Física y Deportes
This project aimed to determine the effects of a physical training program with the use
of the ball, for the development of explosive strength and acceleration in the male cadet
category (14 to 16 years) of the Quindiana handball league, the methodology of study had a
quasi-experimental quantitative approach with explanatory scope, with pre-test and post
test design with control group; the population was constituted by N = 20 athletes, with an
age range between 14 and 16 years, the groups were distributed with the pairing technique
with 10 members in each set; The experimental group was subjected to 16 sessions for 6
weeks. The variables of the explosive force and the acceleration were evaluated, by means
of the long jump test without impulse and the acceleration test of 30 meters respectively.
Results: it was found that there were significant differences between both tests for the
experimental group both for acceleration (p = 0.005) and for explosive strength (p = 0.047)
but not in the control group (p> 0.05). One of the conclusions of the study was that
although the experimental group had significant increases between both tests in the two
study variables, these were not statistically significant (p> 0.05) in relation to the control
group in either of the two variables after the application of the training program. Este proyecto tuvo como objetivo determinar los efectos de un programa de
entrenamiento físico con el empleo del balón, para el desarrollo de la fuerza explosiva y la
aceleración en la categoría cadetes masculino (14 a 16 años) de la liga Quindiana de
balonmano, la metodología de estudio tuvo un enfoque cuantitativo de tipo
cuasiexperimental con alcance explicativo, con diseño de pre-test y post-test con grupo
control; la población fue constituida por N= 20 deportistas, con un rango de edad entre los
14 y 16 años, los grupos fueron distribuidos con la técnica de emparejamiento con 10
integrantes en cada conjunto; el grupo experimental fue sometido a 16 sesiones durante 6
semanas. Se evaluaron las variables de la fuerza explosiva y la aceleración, mediante el test
de salto largo sin impulso y el test de aceleración de 30 metros respectivamente.
Resultados: se encontró que hubo diferencias significativas entre ambos test para el grupo
experimental tanto para la aceleración (p= 0,005) como para la fuerza explosiva (p=0,047)
más no en el grupo control (p>0,05). Una de las conclusiones de estudio, fue que pese a que
el grupo experimental tuvo incrementos significativos entre ambos test en las dos variables
de estudio, estas no fueron estadísticamente significativas (p>0,05) con relación al grupo
control en ninguna de las dos variables posteriormente a la aplicación del programa de
entrenamiento.